Existe un camino de tres semanas capaz de conducirnos a una vida más sana, más longeva, más feliz. Lo han estudiado Franco Berrino, conocido médico y experto en alimentación, junto con Daniel Lumera, referente internacional en la práctica de la meditación, y David Mariani, entrenador especializado en la reactivación del cuerpo tras el sedentarismo. Esta obra nos ofrece una guía práctica y cotidiana formada a partir de recetas, ejercicios físicos y espirituales; pero también de conocimiento, iluminación y conciencia. De este camino se sale renovado en cuerpo y alma. Llegar a una edad avanzada con buena salud es una posibilidad al alcance de todos, que se construye a base de ciertos hábitos cotidianos y de una experiencia de vida dictada por la consciencia. En esta obra encontraremos consejos para dejar que nuestro cuerpo desarrolle la máxima capacidad de autocuración posible y trataremos de restablecer, cuando sea necesario, el equilibrio perdido. Favoreceremos la recuperación de la vitalidad y emprenderemos un viaje hacia la armonía fisiológica y mental que puede aportar grandes cambios en nuestro día a día. / There is a three-week path capable of leading us to a healthier, longer, and happier life. This work offers us a practical and daily guide formed from recipes and exercises; but also of knowledge. From this path comes renewed body and soul. Reaching an advanced age in good health is possible.
"Buen libro de autoayuda para poder cambiar nuestra mentalidad habitos y forma de ver la vida!!!"
José Manuel Arenas González Jueves 11 de Enero, 2024"Cubrio al 100% mis expectativas, completamente satisfecho. Saludos cordiales "