La ansiedad es una emoción que puede llegar a colapsar tu mente y tu cuerpo, si la dejas campar a sus anchas, haciéndose dueña de tu día a día, marcando el ritmo de tus decisiones y vaciándote de aquellas cosas que antes te hacían feliz. Para aprender a gestionarla y volver a disfrutar de tu vida, aquí tienes un texto que te ayudará a entender lo que pasa en tu cuerpo y en tu mente y a dar los pasos adecuados para recuperar tu vida y tu bienestar.