La depresión es uno de los trastornos emocionales más frecuente, y el descuido en su tratamiento puede poner en grave riesgo la vida de quien la padece. Muchos factores intervienen en la presencia de este cuadro; entre ellos una deficiente alimentación. Muchas dietas para bajar de peso, descompensan el nivel de vitaminas en el organismo, ocasionando la depresión; pero sin importar qué la desencadene, está comprobado que las vitaminas son inhibidores naturales de este trastorno. Los pacientes con depresión, ciertamente, deben ponerse en tratamiento con un médico, pero también ser conscientes de que hay alternativas y posibilidades adicionales. Este libro proporciona información esencial sobre el beneficio que las vitaminas, otros nutrientes y los cambios en el estilo de vida, pueden aportar a un tratamiento integrado contra la depresión. De una manera sencilla y a su alcance, encontrará recomendaciones que le ayudarán a sentirse más saludable mental y físicamente.