¿Somos plenamente conscientes de que respiramos? ¿Somos conscientes de que estamos vivos? ¿Estamos del todo presentes en cada momento de nuestra vida? ¿O bien nos vemos arrastrados de continuo de una situación a otra, exhaustos e incapaces de sentarnos en silencio con nosotros mismos?. Experimentamos cada momento de nuestra vida por primera y última vez. Las situaciones nunca se repiten. Quizá no nos parezca así, pero la verdad es que cada instante de nuestra existencia es completamente nuevo y original. Podemos creer que somos la misma persona que el año pasado, o incluso pensar que las cosas no han cambiado desde ayer, pero, sin duda, sí que lo han hecho.