Hablamos de alta sensibilidad cuando una persona posee un sistema neurosensorial ma?s fino, ma?s desarrollado que la mayo- ri?a de la gente. Como consecuencia de ello, la persona altamen- te sensible recibe en proporcio?n mucha ma?s informacio?n senso- rial simulta?nea que alguien con una sensibilidad media. Esto, en muchos casos, puede derivar en un bloqueo, estre?s y, en u?ltimo te?rmino, dar lugar a una enfermedad.Desde su propia experiencia, Kathrin Sohnst ofrece en este libro una perspectiva liberadora y una llamada a la accio?n para las personas que se puedan autoidentificar como altamente sensibles. La primera parte del libro nos ayuda a entender quie?nes son estas personas, y los tests que la acompan?an nos ayudara?n a descubrir si e?se es nuestro caso. En la segunda, la autora comenta y reflexiona a trave?s de historias reales a las que ha accedido como terapeuta. Finalmente, nos invita a superar los problemas y limitaciones que este temperamento puede acarrear y empezar a tomar decisiones vitales que trasciendan la herme?tica esfera de la paz con uno mismo para lanzarse a afrontar la realidad disfrutando de lo que una persona altamente sensible puede ofrecer. Kathrin Sohnst tambie?n aporta una lista de valores asociados a la alta sensibilidad, en general relacionados con el respeto, la creatividad, la fuerte adhesio?n a valores de justicia o la empati?a. Por otro lado, tambie?n lista los problemas que suelen sufrir los altamente sensibles: demasiada preocupacio?n por las cri?ticas, perfeccionismo, idealismo e irrea- lidad, duda acerca de uno mismo, desconfianza, vulnerabilidad (como sentimiento y como realidad ante abundancia de esti?mulos o descontrol), tendencia al escapismo y dificultades en las relaciones.
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