Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un... Leer másEste libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
"Muy buen libro para quien desea conocer el funcionamiento del cuerpo humano"
Leonardo Redchuk Jueves 28 de Julio, 2022"Buen libro, didactico y con mucha ilustraciòn"
Rosana Vasquez Bernardes Miércoles 24 de Mayo, 2023"El libro es muy lindo,buen papel,pasta dura,la información está excelente,no me gustó que trae algunas ilustraciones de personas desnudas y me parece ordinario e inecesario."