En esta gua prctica la neurocientfica Jenny Barnett y la pro fesora y madre Alexia Barrable demuestran que puedes aumenta r de forma espectacular la felicidad de tu hijo con solo uno s minutos al da. Y lo hacen a travs de mtodos cuya eficacia ha sido demostrada cientficamente y que inculcarn en ellos h abilidades de felicidad que les durarn toda la vida.Un libro repleto de actividades sencillas para nios de todas las edades donde descubrirs: Que practicar el mindfulness es posible, incluso, para un ni o pequeo.Que pasar tiempo al aire libre, sea cual sea el clima, mejor a el estado mental.Que cantar, rer y acariciar a un gato activan la qumica de v nculos afectivos.Que fomentar la gratitud har ms feliz a tu hijo adolescente.Este libro no te dir cmo ser un padre perfecto o cmo criar h ijos perfectos, pero te dar mtodos de comprobada eficacia pa ra que el tiempo que pases con tu hijo sea ms agradable, sig nificativo y, finalmente, ms feliz.'