Para realizar una práctica confortable, adecuada, este fichero es fácil de cargar, ysupremamente útil, en caso de que desees practicar yoga, bien sea dentro o fuerade tu hogar, te entregamos una serie de recomendaciones, para el buen uso y labuena práctica de la misma, el gran aporte de esta en bridarle al practicante uncamino integral de salud física, mental y espiritual, desde la óptica física, losaportes en rejuvenecimiento del organismo, encontraras grandes beneficios.