Aprende a utilizar la escritura terapéutica y encuentra el equilibrio físico, mental y emocional en tu vida.Más de 40 ejercicios prácticos de escritura terapéutica para: Mejorar la autoestima: Conectarás con tu valía personal, descubrirás tus fortalezas y sanarás tu infancia.Gestionar emociones: Aprenderás a relajarte, transformarás tus pensamientos y eliminarás miedos.Lograr metas y objetivos: Podrás definir lo que realmente deseas y crear un plan de acción para lograrlo.Conocerse a uno/a mismo/a: Conectarás con tu historia vital, te descubrirás a ti mismo y sabrás quien eres en este momento. Qué incluye el libro?Investigaciones sobre la escritura terapéutica: Descubrirás estudios e investigaciones científicas, muy reveladoras, para conocer en profundidad esta disciplina.Ejercicios Para conocerte y mejorar tu vida: Tendrás 40 ejercicios de escritura terapéutica para mejorar autoestima, gestionar emociones, lograr metas y conocerte a ti mismo/a.Recomendaciones prácticas para escribir: Eliminarás todos tus bloqueos y obstáculos a la hora de escribir Así podrás sacar el máximo provecho a tu escritura.Inicia esta transformación interior a través de la palabra escrita. Cada ejercicio de escritura terapéutica te guiará hacia el bienestar, confianza y libertad. Es el momento de coger papel y bolígrafo! Allá vamos!