Cuando nos sucede algo bueno, nosalegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos.¨Pero qu impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, ennuestra felicidad un mes m s tarde?Los estudios lo dicen claramente:absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende dela situaci¢n presente (todos tenemos altibajos), sino que es la l¡neade referencia que se encuentra entre los momentos buenos y losmomentos malos y que cambia constantemente.M s feliz, a pesar de todo es a lavez una herramienta de diagn¢stico, que ayuda a los lectores aidentificar los componentes fundamentales de la felicidad en suspropias vidas, y una receta para ser m s felices. Como revelaBen-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de unacombinaci¢n de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual,el f¡sico, el intelectual, el relacional y el emocional.De esta manera, aborda la cuesti¢nde la felicidad moderna desde todos los ngulos, dot ndonos deestrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestrocuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidadintelectual y vivir con atenci¢n plena, incluso cuando parece que todo va mal.