La menopausia es un cambio hormonal muy importante en la vida de toda mujer, que anuncia una epoca de nuevas libertades, de gran potencial y empoderamiento. Pero a menudo incluye algunos sintomas incomodos, como niebla mental, disminucion de la libido, dolor en las articulaciones, estreñimiento y sofocos. Pocas veces pensamos que lo que comemos afecta a nuestras hormonas, pero lo cierto es que las regula. Asi que, cuando las hormonas cambian, nosotras tambien debemos cambiar.La doctora Anna Cabeca presenta cinco planes nutricionales de seis dias que ponen en pausa los ingredientes que agravan los sintomas. Dependiendo de tus objetivos y tus sintomas, puedes elegir entre estos cinco planes: El plan keto vegetal extremo pone en pausa los alimentos inflamatorios. El plan keto desintoxicante a base de plantas pone en pausa las proteinas animales. La pausa en los carbohidratos y azucar El plan keto vegetal depurativo pone brevemente en pausa los solidos El plan para modificar los carbohidratos es perfecto para darse un festin.Con mas de 125 deliciosas recetas muchas de las cuales se adaptan a mas de un plan Menupausia te ayudara a reducir los sintomas de la menopausia ¡sin pasar hambre!