Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse, - disfrutar más intensamente de la vida, - tener "cero" complejos, - adquirir carisma, - desactivar a las personas difíciles - y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva - y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
"Me pareció muy interesante porque es un tema que no conocía afondo y este libro me dio la posibilidad de hacerlo."
Milagros Reques Julca Lunes 29 de Mayo, 2023"Recién lo empecé y puede cambiar la percepción del lector frente a la vida, como afrontar los problemas"
Nataly Bobadilla Lunes 29 de Enero, 2024"No lo compren. En vez de ayudarme sus técnicas, me generaron una ansiedad inmensa y ahora estoy en terapia. "