¡Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre!- Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces.- Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física.- Técnicas para proteger las articulaciones.¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilítate a ti mismo y conseguirás volver a entrenar lo antes posible.- Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros.- ¿Qué hacer con los esguinces?- Técnicas para reducir el estrés de la mente y del cuerpo.¿Ya estás en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo!- Supera tus objetivos con técnicas de relajación, respiración y meditación.- Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular.- Controla la fatiga y el malestar mediante tu energía muscular."El poder de tu cuerpo es el libro perfecto para nuestra clínica y nuestros pacientes".Dr. John Atkins, director del Centro de Rehabilitación de la Clínica Steadman-Hawkins, en Vail (Colorado).Tom Seabourne ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo.Es miembro del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, así como especialista en preparación física e instructor de la Asociación Norteamericana de Preparadores Físicos.Autor de numerosos libros, vive en Mt. Pleasant, Texas (Estados Unidos).