El autor está descontento con el estado actual del tratamiento de depresiones, el cual implica un costo de más de 40 mil millones de dólares por año en los Estados Unidos, y muchos millones de euros en otros países. Para ayudar en la búsqueda de caminos más favorables, el autor no presenta una obra científica sino experiencias y conclusiones en base a su práctica terapéutica de más de treinta años. El texto evita la jerga profesional y señala tres puntos clave: 1) La preformación subconsciente de una tendencia hacia depresiones en la niñez; 2) El rol de un desencadenante en adolescentes y adultos; 3)La función de la depresión como freno de emergencia, como protección contra una muerte prematura, contra accidentes graves o contra otras amenazas de bases vitales. Esta función se compone de una misión protectora benéfica genética que está combinada con la preformación señalada en el punto 1. Viendo las cosas desde esta perspectiva, resulta lógico que en el caso de una curación muy rápida la función del freno de emergencia faltaría. Esta falta puede llevar a accidentes, suicidios o actos irreflexivos, lo que ocurre de vez en cuando tanto en caso de curaciones espontáneas, como en curaciones por psicoterapia o fármacos. En el libro, el autor describe un método que reduce substancialmente estos peligros. Para los terapeutas, el libro contiene indicaciones para intensificar y facilitar la terapia. Para las personas del entorno del depresivo, brinda la posibilidad de comprender mejor la situación en la cual, una disposición bien intencionada, puede agravar el problema. Para los depresivos mismos, el libro ofrece una orientación psicosomática referente a su problema. Y comprender el conjunto ya es un buen paso en dirección a la libertad. El autor presenta también fases depresivas de su propia vida, haciendo resaltar que algunas veces un período de pasividad tiene consecuencias muy positivas. Él lo denomina "depresión bené