Este libro es el primer paso de un viaje que cambiar tu vida. Unpaso peque¤o, como los del Camino Kaizen®, pero de implicacionesinauditas, porque te llevar vivir de forma m s simple y sana,avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, connaturalidad, sin estrs ni miedo.Kaizen viene dekai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo], una forma de vida que proporciona tranquilidad y seguridad. Proponernos grandes cambios y pretender lograrlos de golpe nos conduce al estrs y lafrustraci¢n, mientras que la vida kaizen permite alcanzar grandesresultados con el m¡nimo esfuerzo gracias al movimientoconstante.Mar¡a Mart¡nez te explica de forma simplec¢mo vivir bajo esta filosof¡a. Primero te ense¤a por qu tu forma depensar hace que te sientas bloqueado, y luego te muestra una nuevamanera de percibir, razonar y funcionar que te permitir tomar elcontrol de tu existencia, proporcion ndote ejercicios para que puedasaplicar el kaizen en todos los mbitos de tu vida.Aprende a vivir con simplicidad, enfoc ndote en ti ydiferenciando lo que est bajo tu control y lo que no, y deja demalgastar tiempo y energ¡a en querer cambiar lo que no puedesmodificar. No esperes a que el exterior cambie para poder ser feliz,da el primer paso y adntrate en tu nueva vida.