Name: Anatomia del Entrenamiento de Elite
Price: 48.95 PEN
Availability: InStock
Rating: 4.6 (5 reviews)
Author: Stephen M. Erle
ISBN: 9789463590815

portada Anatomia del Entrenamiento de Elite

Formato

Libro Físico

Autor

Stephen M. Erle

Editorial

Librero

Categoría

Deportes

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789463590815

N° edición

Anatomia del Entrenamiento de Elite

Stephen M. Erle (Autor) · Librero · Tapa Blanda

5 opiniones

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Reseña del libro "Anatomia del Entrenamiento de Elite"

Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos. Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:- Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio.- Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura.- Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad.- Un glosario de términos musculares.¡Mejore su condición física, fortalezca su cuerpo y aumente su resistencia cardiovascular con Anatomía del entrenamiento de élite!

Opiniones del libro

John Higuita Lunes 12 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Excelente servicio de buscalibre son muy profesionales en su trabajo.
20
Pablo García Martes 15 de Abril, 2025
Compra Verificada
Excelente libro. Muy completo. Con buenas fotos y texto fácilmente explicativos. Me gustado mucho. Recomendable
20
Agustin Lopez Cordero Domingo 04 de Mayo, 2025
Compra Verificada
MUY BUENO
20
Usuario Anónimo Viernes 19 de Septiembre, 2025
Compra Verificada
Buen libro, tardo pero llego bien en orden y cuidado sin detalles
10
Adan Gonzalez Ayala Martes 02 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Muy claro y práctico.
11

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