Anatomia del Tenista: Guia Ilustrada Para Mejorar la Fuerza, la v Elocidad, la Potencia y la Agilidad del Tenista
Mark S.; Roetert, E. Paul Kovacs
Reseña del libro "Anatomia del Tenista: Guia Ilustrada Para Mejorar la Fuerza, la v Elocidad, la Potencia y la Agilidad del Tenista"
Contempla tu juego como nunca lo habías hecho. Observa lo que supone mejorar laconsistencia y el rendimiento en la pista. Anatomía del tenista te enseñará a destacaren la competición gracias al incremento de la fuerza, la velocidad y la agilidad para conseguirservicios más potentes y golpes certeros.Anatomía del tenista incluye 72 de los ejercicios más efectivos, cada uno con descripcionespaso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción.Anatomía del tenista va más allá de los ejercicios situándote tanto en la línea de fondocomo en la red. Las ilustraciones de los músculos que intervienen en el drive, el revés, lavolea, el remate y el servicio te enseñan que cada ejercicio está fundamentalmente conectadocon el rendimiento en el tenis.También aprenderás que los ejercicios pueden modificarse para incidir en áreasespecíficas, mejorar tu técnica y reducir al mínimo las lesiones. Y lo mejor de todo: aprenderása conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidadesy objetivos personales.Seas el tipo de jugador que seas —agresivo, de saque y volea, defensivo o de todala cancha—, Anatomía del tenista te garantiza entrar en la pista preparado para dominara cualquier contrincante.
