Libro Aprende a Controlar tu Ansiedad De Christopher Cortman; Harold Shinitzky

Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta Pub

Autor

Christopher Cortman; Harold Shinitzky

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

264

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786070738142

N° edición

2017

Categorías

Psicología de las emociones

Aprende a Controlar tu Ansiedad

Christopher Cortman; Harold Shinitzky (Autor) · Planeta Pub · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Aprende a Controlar tu Ansiedad"

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O’Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño.