Compartir
Breathe, Mama, Breathe: 5-Minute Mindfulness for Busy Moms (en Inglés)
Shonda Moralis
(Autor)
·
Experiment
· Tapa Blanda
Breathe, Mama, Breathe: 5-Minute Mindfulness for Busy Moms (en Inglés) - Moralis, Shonda
S/ 74,25
S/ 148,50
Ahorras: S/ 74,25
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis Listas
Origen: Reino Unido
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Miércoles 12 de Junio y el
Martes 25 de Junio.
Lo recibirás en cualquier lugar de Perú entre 2 y 5 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Breathe, Mama, Breathe: 5-Minute Mindfulness for Busy Moms (en Inglés)"
A "Mom Must-Read"--Parents A National Parenting Product Award (NAPPA) Winner Easy-to-follow practices that will help moms find quick, daily opportunities to reset and refocus with mindfulness. And don't miss Don't Forget to Breathe for more 5-minute mindfulness. Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it--in just five minutes! Plus, she shares over 60 "mindful breaks" that will help moms tune into their own well-being (along with everyone else's): Eat a mindful breakfast--with no phone, TV, or newspaper! Cuddle your child and take three deep breaths together. Give yourself a mindful-mommy high five--because moms can use positive reinforcement, too. Every mom--whether caring for a new baby, an overscheduled grade-schooler, or an angsty teen--can become a mindful mama!
