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Come sin Hacer Dieta
Victoria Lozada
Reseña del libro "Come sin Hacer Dieta"
Como la nutricion intuitiva cambiara tu vida. Aqui tienes la guia que echa por tierra la "cultura de la dieta"; que explica con evidencia cientifica que le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por que las dietas no funcionan y por que deberian venir con una lista larguisima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detras de la anhelada "perdida de peso" como modelo estetico, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabues y desinformaciones. Pretende, tambien y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÇS FUERTES, MÇS CONSCIENTES, MÇS LIBRES Y MÇS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relacion entre emociones y digestiones, y a descubrir que son la alimentacion y el movimiento intuitivos como via de solucion de las dietas.
Opiniones del libro
Perla Aguirre
Martes 10 de Diciembre, 2024
Compra Verificada
Es maravilloso. Está lleno de información de valor y datos reveladores que me hicieron cuestionar todo lo relacionado a la nutrición y los estándares de belleza.
