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    portada Cómo Controlar la Ansiedad Antes de que le Controle a Usted
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Tema
    politica, religión y filosofia - autoayuda
    Año
    2013
    Idioma
    Español
    N° páginas
    304
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    844932842x
    ISBN13
    9788449328428
    N° edición
    1

    Cómo Controlar la Ansiedad Antes de que le Controle a Usted

    Albert Ellis (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

    Cómo Controlar la Ansiedad Antes de que le Controle a Usted - Albert Ellis

    4,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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    Reseña del libro "Cómo Controlar la Ansiedad Antes de que le Controle a Usted"

    ¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.

    Opiniones del libro

    Diana Maria Londoño PerezLunes 22 de Octubre, 2018
    Compra Verificada

    " el libro cumplió todas me expectativas .... me encantó "

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    Alondra Vanesa Canela MirandaMartes 25 de Agosto, 2020
    Compra Verificada

    " Entrega a tiempo, buen estado "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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