Name: Conciliar el Sueño
Price: 70.58 PEN
Availability: InStock
Author: Pegoraro, Guillermo ; Rosacruz, Alexander
ISBN: 9798223015840

Formato

Libro Físico

Autor

Alexander Rosacruz

Guillermo Pegoraro

Editorial

Editorial Anuket

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.5 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9798223015840

Categorías

Educación
Terapias naturales

Conciliar el Sueño

Alexander Rosacruz (Autor) · Guillermo Pegoraro (Autor) · Editorial Anuket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Conciliar el Sueño"

¿Te cuesta dormir y sientes que no descansas lo suficiente? ¿Sufres de ronquidos o pesadillas que te impiden dormir bien? ¿Te gustaria aprender a manipular tus sueños para tener una experiencia mas placentera?Si respondiste si a alguna de estas preguntas, entonces el libro Conciliar el sueño es para ti. Este libro esta diseñado para ayudarte a comprender la importancia de dormir bien, asi como para brindarte consejos y herramientas practicas para lograrlo.En sus hojas descubriras por que dormir bien es fundamental para tu salud y bienestar. Aprenderas sobre los efectos negativos de la falta de sueño, asi como los beneficios de tener un sueño reparador y de calidad.Mas adelante encontrara consejos utiles para conciliar el sueño de forma natural. Aprenderas tecnicas de relajacion, respiracion y meditacion que te ayudaran a reducir el estres ya preparar tu mente y cuerpo para dormir.Podras comprender y saber como luchar contra los ronquidos y como evitar que afecten tu sueño y el de tus seres queridos. Aprenderas sobre sus causas y como prevenirlos con algunos cambios simples en tu estilo de vida.Exploraras el tema de las pesadillas y como tratarlas. Descubriras tecnicas efectivas para lidiar con ellas, asi como consejos para prevenirlas.Tambien aprenderas todo sobre los sueños lucidos (saber en el sueño que estas soñando) y como manipularlos para tener una experiencia mas placentera. Descubriras tecnicas para recordar tus sueños y para controlar su contenido, asi como la forma en que pueden afectar tu estado de animo y tus emociones.Con el libro Conciliar el sueño , podras disfrutar de una vida mas saludable y feliz gracias a un sueño reparador y de calidad.