Name: Construir una Vida Plena
Price: 82.00 PEN
Availability: InStock
Author: Juan Ramiro Álvarez Fernández
ISBN: 9788417114886

Formato

Libro Físico

Autor

Ramiro J. Álvarez

Editorial

Plataforma

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

248

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417114886

Editado en

España

N° edición

Primera

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Construir una Vida Plena

Ramiro J. Álvarez (Autor) · Plataforma · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Construir una Vida Plena"

El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, la meditación nos invita a buscar el sosiego mediante una disposición pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío. Construir una vida plena sugiere una aproximación distinta. Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente con la sabiduría y las prácticas de Oriente, esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologías más efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudará a estar presentes en cada momento. Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada día y vivir un ahora significativo.