Name: Controla Tus Emociones
Price: 60.77 PEN
Availability: InStock
Author: Potter-Efron, Ronald T.
ISBN: 9788497774635

Formato

Libro Físico

Autor

Ronald T. Potter-Efron

Editorial

Obelisco

Año

2008

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.5 x 1.5 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN

8497774639

ISBN13

9788497774635

N° edición

Categorías

Psicología de las emociones
Depresión y trastornos emocionales
Autoayuda y desarrollo personal

Controla Tus Emociones

Ronald T. Potter-Efron (Autor) · Obelisco · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Controla Tus Emociones"

¿Experimenta usted o alguien de su entorno explosiones de ira extrema e impredecible? ¿Se trata de una cólera que supone una amenaza para las relaciones personales, el trabajo, los bienes, o algo todavía peor? Lo primero que debe saber es que no está solo. Los investigadores estiman que aproximadamente un 7 % de los estadounidenses experimentan alguna vez lo que se llama trastorno explosivo intermitente (TEI), arranques de ira recurrentes y extremadamente violentos; y un número mucho mayor de personas sufren experiencias similares, si bien con menor frecuencia. La segunda cosa que debe saber es que su problema tiene solución.La ira puede apaciguarse y controlarse con buenos consejos y un tratamiento efectivo que conlleve un cambio en su vida. En este libro, el especialista Ronald Potter-Efron cataloga la cólera en cuatro tipos: cólera de supervivencia, desencadenada por el sentimiento de estar en peligro; cólera de impotencia, a la que se llega por un sentimiento de indefensión; cólera de abandono, motivada por el miedo a perder una relación muy preciada; y cólera de vergüenza, que sobreviene cuando uno se siente muy infravalorado. La obra expone brevemente las funciones cerebrales que tienen lugar durante esos arrebatos emocionales, y acomete la tarea de detener las explosiones de ira de modo inmediato.A DESTACAR: En este libro se aclaran los factores relacionales y conductuales que desencadenan esas experiencias abrumadoras deexpresión de ira y se presentan esclarecedores ejemplos de manifestación de la rabia. Los consejos para controlar esasexperiencias emocionales ayudarán al lector a entender y a sobrellevar los problemas relacionados con la ira.