Encuadernación en Espiral
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Curso de Pilates Para Todos
Carolan Brown
(Autor)
·
Obelisco
· Encuadernación en Espiral
Curso de Pilates Para Todos - Carolan Brown
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Reseña del libro "Curso de Pilates Para Todos"
Este programa, basado en el elogiado metodo Pilates, incluye mas de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Creado especialmente por Carolan Brown, la instructora de educacion fisica y salud de fama internacional, se trata de un curso completo, facil de seguir y apto para todas las condiciones fisicas. Contiene mas de 500 fotografias a todo color con explicaciones paso a paso, ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tension muscular y un programa que combina tecnicas respiratorias y estiramientos controlados. / This book features Pilates routines suited to anyone. This easy-to-follow course includes more than 60 step-by-step exercised that fit into the busiest lifestyles, more than 8 complete workouts and 500 photos, sidebars feature common mistakes and tips to make it easier. It Includes also special exercises to relieve back pain and muscle tension.
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El libro está escrito en Español.
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