Name: Dbt for Dummies (en Inglés)
Price: 114.86 PEN
Availability: InStock
Author: Blaise Aguirre
ISBN: 9781119730125

Formato

Libro Físico

Autor

Gillian Galen

Blaise Aguirre

Editorial

For Dummies

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.1 x 18.8 x 2.3 cm

Peso

0.66 kg.

ISBN13

9781119730125

N° edición

Categorías

Teoría, sistemas, puntos de vista y escuelas psicológicas

Dbt for Dummies (en Inglés)

Gillian Galen (Autor) · Blaise Aguirre (Autor) · For Dummies · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Dbt for Dummies (en Inglés)"

Keep calm, be skillful--and take control! Dialectical Behavior Therapy (DBT) is one of the most popular--and most effective--treatments for mental health conditions that result from out-of-control emotions. Combining elements of Cognitive Behavior Therapy with Eastern mindfulness practice, DBT was initially used as a powerful treatment to address the suffering associated with borderline personality disorder. It has since proven to have positive effects on many other mental health conditions and is frequently found in non-clinical settings, such as schools. Whether you struggle with depression, anger, phobias, disordered eating, or want to have a better understanding of emotions and how to focus and calm your mind, DBT practice serves the needs of those facing anything from regular life challenges to severe psychological distress. Written in a no-jargon, friendly style by two of Harvard Medical School's finest, DBT For Dummies shows how DBT can teach new ways not just to reverse, but to actively take control of self-destructive behaviors and negative thought patterns, allowing you to transform a life of struggle into one full of promise and meaning. Used properly and persistently, the skills and strategies in this book will change your life: when you can better regulate emotions, interact effectively with people, deal with stressful situations, and use mindfulness on a daily basis, it's easier to appreciate what's good in yourself and the world, and then act accordingly. In reading this book, you will: Understand DBT theory Learn more adaptive ways to control your emotions Improve the quality of your relationships Deal better with uncertainty Many of life's problems are not insurmountable even if they appear to be. Life can get better, if you are willing to live it differently. Get DBT For Dummies and discover the proven methods that will let you take back control--and build a brighter, more capable, and promising future!

Gillian Galen

(Autor)

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Gillian C. Galen, PsyD, es psicóloga infantojuvenil con amplia experiencia, especializada en terapia dialéctica conductual (TDC). Dirige la formación del programa 3East, una gama de programas para adolescentes que utilizan la TDC para abordar conductas autolesivas y síntomas del trastorno límite de la personalidad. Cuenta con una amplia experiencia en el diagnóstico y tratamiento de adolescentes y adultos jóvenes que experimentan desregulación emocional, ansiedad, depresión, trauma y conductas autolesivas, como la autolesión y las conductas suicidas.

La Dra. Galen tiene un interés particular en el uso de la atención plena en el tratamiento del trastorno límite de la personalidad y las enfermedades psiquiátricas. Es coautora de los libros «Atención plena para el trastorno límite de la personalidad: Alivia tu sufrimiento usando la habilidad fundamental de la terapia dialéctica conductual», «Afrontando el TLP: Habilidades de TCD y TCC para aliviar los síntomas del trastorno límite de la personalidad» y «TCD para Dummies».

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Blaise Aguirre

(Autor)

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El Dr. Blaise Aguirre es experto en psiquiatría infantil, incluyendo psicoterapia y psicofarmacología. Ha trabajado extensamente con niños y sus familias, y es autor y conferenciante sobre diversos aspectos del estado de ánimo, la personalidad y el desarrollo en niños y adolescentes. Es director médico de 3East en el Hospital McLean, afiliado a Harvard, un programa de atención continua que utiliza terapia dialéctica conductual (TDC) para jóvenes con conductas autolesivas y rasgos limítrofes de la personalidad. Ha sido psiquiatra de planta en el Hospital McLean desde el año 2000. Es profesor adjunto de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard y reside en Lexington, Massachusetts, con su esposa y sus cuatro hijos.

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