Name: De la boca a tu salud
Price: 60.20 PEN
Availability: InStock
Author: Ángela Quintas
ISBN: 9786076392454

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket Paidós

Autor

Ángela Quintas

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Rústica sin solapas

ISBN13

9786076392454

Editado en

México

De la boca a tu salud

Ángela Quintas (Autor) · Booket Paidós · Rústica sin solapas

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Reseña del libro "De la boca a tu salud"

Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.

Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas son iguales. Incluye mucha información práctica sobre la hidratación y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y también propuestas de acción reales, como un plan exprés para entrenar el metabolismo. Ángela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados milagrosos para adelgazar con salud. Además, propone menús efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas específicas para paliar el estrés, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres.