Name: Deje de Sufrir por Todo y por Nada
Price: 92.26 PEN
Availability: InStock
Author: Robert Ladouceur; Lynda Bélanger; Éliane Léger
ISBN: 9788436822410

portada Deje de Sufrir por Todo y por Nada

Formato

Libro Físico

Autor

Robert Ladouceur

Editorial

Pirámide

Año

2008

Idioma

Español

N° páginas

136

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8436822412

ISBN13

9788436822410

Categorías

La ansiedad y las fobias

Deje de Sufrir por Todo y por Nada

Robert Ladouceur (Autor) · Pirámide · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Deje de Sufrir por Todo y por Nada"

No preocuparse por todo y por nada. Mantener la calma. Dejar de pensar en lo peor. Simplificar los problemas. Todo el mundo sueña con ello. ¿Y si fuera posible? Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensación desagradable de disgusto y malestar. Esta guía es un instrumento de información y de cuidado, que ayuda a aprender (o a reaprender) cómo vivir mejor. Es un programa completo concebido específicamente para aquellas personas que se agobian por cualquier cosa. Incluye tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios, todo lo que se necesita para aprender a vivir de otra manera y mejor —es decir, con más sosiego, con más tranquilidad, sin agobios excesivos, sin preocupaciones inútiles.Cuando la ansiedad se apodera de nosotros. Características del trastorno de ansiedad generalizada. Preocupaciones excesivas. Reconocer el trastorno de ansiedad generalizada. Gestionar la incertidumbre. Los mecanismos del TAG. El resultado del cambio es libertad. El tratamiento del TAG. Lecturas sobre el trastorno de ansiedad generalizada.