Name: Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)
Price: 67.00 PEN
Availability: InStock
Author: David R Groscup
ISBN: 9781482501377

portada Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)

Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Createspace

Autor

David R Groscup

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781482501377

Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)

David R Groscup (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Dr Hit's Ultimate Bodybuilding Guide: High Intensity Methods for Rapid Muscle Growth: Arms (en Inglés)"

This guide uses techniques like forced reps, negative-accentuated, super contractions, specialized holds, partial reps, confusion training, and much more, to give the beginning bodybuilder as well as the advanced bodybuilding enthusiast alike the most practical, scientifically-based method to build award-winning arms quickly! The author introduces the reader to such concepts like: The proper way to use HIT variables, Cycling your training intensity to experience continued growth, How to "shock" your arms to new growth after hitting a sticking point, Using "confusion" training to prevent sticking points, The difference between strength and size gains and the proper way to train for both, Why HIT is the best way to build your arms fast, Much, much more!