Name: El Calentamiento. Maximizar el Rendimiento y Mejorar el Desarrollo Físico a Largo Plazo.
Price: 85.81 PEN
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Rating: 4.67 (3 reviews)
Author: Ian Jeffreys
ISBN: 9788416676781

portada El Calentamiento. Maximizar el Rendimiento y Mejorar el Desarrollo Físico a Largo Plazo.

Formato

Libro Físico

Autor

Ian Jeffreys

Editorial

Tutor

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416676781

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

El Calentamiento. Maximizar el Rendimiento y Mejorar el Desarrollo Físico a Largo Plazo.

Ian Jeffreys (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

3 opiniones

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Reseña del libro "El Calentamiento. Maximizar el Rendimiento y Mejorar el Desarrollo Físico a Largo Plazo."

Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP –Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar– verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades. Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios

Opiniones del libro

Julio PazMartes 19 de Noviembre, 2019
Compra Verificada
" Todo el perfectas condiciones, recomendado!! "
00
Isidoro González SoteloDomingo 17 de Enero, 2021
Compra Verificada
" Llego en excelente estado, y en el tiempo establecido aun no me lo leo pero es de esperarse que es único en su ramo "
00
José SepúlvedaMiércoles 01 de Marzo, 2023
Compra Verificada
" Buen libro, con muchas ilustraciones prácticas para la ejecución "
00

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