Name: El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo
Price: 50.25 PEN
Availability: InStock
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9788484458135

portada El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo

Formato

Libro Físico

Autor

Patrizia Collard

Editorial

Gaia Ediciones

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788484458135

N° edición

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo

Patrizia Collard (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo"

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.