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El Yoga Terapéutico de las Articulaciones (Masters
Pierre Jacquemart; Saïda Elkefi (Autor)
·
Redbook Ediciones
· Tapa Blanda
El Yoga Terapéutico de las Articulaciones (Masters - Pierre Jacquemart; Saïda Elkefi
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Reseña del libro "El Yoga Terapéutico de las Articulaciones (Masters"
Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral:, cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadoras, y el papel del yoga en el proceso curativo. ? Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad. ? Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular. ? Formas de conseguir un mayor desarrollo muscular que evite la debilidad y la astenia. ? Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.
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El libro está escrito en Español.
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