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Elogio del caminar
Shane O´Mara
Reseña del libro "Elogio del caminar"
El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
Opiniones del libro
Marco Antonio Martínez ZamoraJueves 20 de Julio, 2023
Compra Verificada
Excelente, contiene una visión muy completa del caminar desde sus diferentes dimensiones, aborda desde la parte evolutiva hasta la social.