Name: Entrenamiento de Fuerza y Explosividad Para la Actividad Física y el Deporte de Competición
Price: 85.39 PEN
Availability: InStock
Author: Vicente Ortiz Cervera
ISBN: 9788487330421

portada Entrenamiento de Fuerza y Explosividad Para la Actividad Física y el Deporte de Competición

Formato

Libro Físico

Autor

Vicente Ortiz Cervera

Nicolai ... [et al.] Gue

Editorial

Inde

Año

1999

Idioma

Español

N° páginas

409

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

Sin Información

ISBN

8487330428

ISBN13

9788487330421

N° edición

Categorías

Educación física
Ejercicio y entrenamiento físicos

Entrenamiento de Fuerza y Explosividad Para la Actividad Física y el Deporte de Competición

Vicente Ortiz Cervera (Autor) · Nicolai ... [et al.] Gue (Autor) · Inde · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrenamiento de Fuerza y Explosividad Para la Actividad Física y el Deporte de Competición"

Este libro ha buscado recopilar los distintos aspectos que dentro del campo de la fuerza y la explosividad pueden ayudar a los profesionales en la Educación Física, el deporte de competición, la salud y el fitness. Quiere profundizar en los conocimientos de los profesionales e iniciar a otros en estos conceptos y formas de trabajo. Otro objetivo que se pretende es servir de herramienta práctica enfocada hacia la situación actual y real del deporte en nuestro país. El autor y los co-autores de los diversos capítulos han querido dar a conocer resultados de investigaciones y de experiencias prácticas no como un dogma de fe sino como una alternativa moderna a la posible utilización de los datos y conceptos explicados. Los ejemplos que se han reseñado son opciones de entrenamiento físico que los distintos profesionales pueden adaptar, obviar o modificar, según la situación real en la que se encuentren. Aunque cada capítulo de este libro podría ser tema de un libro debido a la complejidad y profundidad con la que se puede tratar, esta obra abarca diferentes aspectos que pueden ser necesarios en la preparación física de la fuerza y la explosividad de movimientos. Esta publicación reseña las bases neuromusculares, biomédicas, endocrinas y esqueléticas para comprender las adaptaciones y respuestas del organismo al entrenamiento, las cuales repercuten en una mejora de la fuerza y la explosividad. A la vez se exponen numerosos ejemplos de programas de entrenamiento para distintas edades y distintas cualidades de fuerza y diferentes deportes. También se muestra la metodología de enseñanza de ejercicios multiarticulares, uniarticulares, olímpicos y pliométricos para su correcta aplicación y aspectos preventivos para evitar futuras lesiones deportivas. Se tratan aspectos como la planificación de la fuerza para distintas edades y el control del entrenamiento mediante tests directos e indirectos generales y específicos de campo para diferentes deportes. Esta obra incide más en el aspecto de la competición que en el fitness y la salud debido a los años de investigación y práctica en estos campos. No obstante hay capítulos comunes para todos los campos como son los de enseñanza, descripción y control de la técnica de ejercicios, variables del entrenamiento de fuerza (para fitness y entrenamiento), causas y prevención de lesiones deportivas y bases y adaptaciones biológicas al entrenamiento de fuerza y explosividad.