Name: EXPLÓRATE
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Availability: InStock
Author: ROCIO BARRIOS CADENA
ISBN: 9786289720273

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Formato

Libro Físico

Editorial

URANO

Autor

ROCIO BARRIOS CADENA

ISBN

9786289720273

ISBN13

9786289720273

Editado en

Colombia

EXPLÓRATE

Rocio Barrios Cadena (Autor) · URANO · Libro Físico

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Reseña del libro "EXPLÓRATE"

Explórate es una invitación íntima y valiente a regresar a ti. A detenerte, escucharte y habitar tu territorio emocional con presencia, conciencia y amabilidad. En estas páginas, la Dra. Rocio Barrios Cadena te guía como una exploradora experta del mundo psíquico, mostrándote que dentro de ti existe un mapa vivo que puede ser recorrido, cuidado y transformado

Este libro no es un manual de respuestas rápidas, es una bitácora de viaje. Un espacio para hacerte las preguntas que iluminan, para comprender cómo se construyen tus emociones en el cuerpo y en el cerebro, y para descubrir cómo regularte, sostenerte y elegirte con mayor claridad. Aquí aprenderás qué es el secuestro amigdalino, cómo cultivar la calma, cómo arborizar tu corteza cerebral y cómo desarrollar capacidades emocionales superiores que te permitan vivir con mayor coherencia interna.

Este es un libro para quienes sienten que algo adentro pide orden, para quienes desean dejar de reaccionar en automático y empezar a elegirse con conciencia, para quienes saben que la verdadera transformación no ocurre afuera, sino en la manera en que aprendemos a habitarnos.