Name: Fortaleza Emocional: La Clave Para Adaptarte a los Cambios y dar un Giro a tu Vida
Price: 82.77 PEN
Availability: InStock
Author: Tomás Navarro
ISBN: 9788408139676

portada Fortaleza Emocional: La Clave Para Adaptarte a los Cambios y dar un Giro a tu Vida

Fortaleza Emocional: La Clave Para Adaptarte a los Cambios y dar un Giro a tu Vida

Formato

Libro Físico

Autor

Tomás Navarro

Editorial

Zenith

Colección

Autoayuda y superación

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

ISBN13

9788408139676

Editado en

España

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Fortaleza Emocional: La Clave Para Adaptarte a los Cambios y dar un Giro a tu Vida

Tomás Navarro (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fortaleza Emocional: La Clave Para Adaptarte a los Cambios y dar un Giro a tu Vida"

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz. Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.

Tomás Navarro

(Autor)

Ver Página del Autor

Tomás Navarro es un psicólogo español destacado por su enfoque práctico en el bienestar emocional, la resiliencia y el desarrollo de competencias emocionales. Fundador de un centro de bienestar emocional, combina su labor clínica con la escritura, la formación y el coaching personal y profesional. Su obra ha sido traducida a más de 40 idiomas, lo que le ha permitido expandir su impacto a más de 100 países .

A lo largo de su carrera, ha trabajado con empresas, gobiernos y fundaciones a nivel global, impartiendo formación y asesoría. Es pionero en la introducción de métodos de formación innovadores en España, como el outdoor training en los años 90, y ha desarrollado metodologías como el learning by feeling y el learning by doing .
Thinking Heads

Entre sus obras más conocidas se encuentran Piensa bonito, Wabi-sabi, Kintsukuroi y Fortaleza emocional, que ofrecen herramientas prácticas para gestionar las emociones y afrontar los desafíos de la vida diaria. Además, ha escrito Eres más fuerte de lo que crees, un kit de rescate emocional para afrontar situaciones difíciles .

Tomás Navarro es reconocido por su enfoque cercano y accesible, buscando siempre ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y alcanzar su máximo potencia

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