Name: freedom from fear: overcoming anxiety, phobias and panic (en Inglés)
Price: 82.24 PEN
Availability: InStock
Author: Liebgold, Howard
ISBN: 9780806533025

portada freedom from fear: overcoming anxiety, phobias and panic (en Inglés)

freedom from fear: overcoming anxiety, phobias and panic (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Howard Liebgold

Editorial

Kensington Publishing Corporation

Tema

mood disorders ; neuropsychology

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.8 cm

Peso

0.47 kg.

ISBN13

9780806533025

Categorías

Psicología fisiológica y neuropsicología, biopsicología
Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales

freedom from fear: overcoming anxiety, phobias and panic (en Inglés)

Howard Liebgold (Autor) · Kensington Publishing Corporation · Tapa Blanda

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Reseña del libro "freedom from fear: overcoming anxiety, phobias and panic (en Inglés)"

In Freedom from Fear, Dr. Howard Liebgold, M.D., a psychiatrist who overcame a claustrophobic condition that lasted 31 years, reveals the techniques that he has used to help thousands of patients to conquer their fears. In the course of just a few weeks, everyone suffering from acute phobias will learn simple but powerful methods for the cure of their symptoms and how to stop panic attacks. Finally, even the most anxiety-ridden will learn the strategies and coping mechanisms to gently and safely overcome devastating, constricting fears or obsessive compulsive behaviors. By following this ten-week, step-by-step program, readers will learn to: - Understand the nature of phobias- Design a personalized strategy to conquer their fears- Understand and practice non-avoidance- Develop a mutual support system- Follow sound nutrition and exercise practices- Master relaxation techniques- Freedom from Fear is the first book on phobias written by a physician who suffered and recovered from crippling phobias.