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    portada Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2017
    Idioma
    Español
    N° páginas
    352
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788416676323
    N° edición
    1

    Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo

    Alberto Muñoz Soler (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

    Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo - Jason Koop,Jim Rutberg

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
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    Reseña del libro "Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo"

    El manual para entrenar ultramaratones

    Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. Elultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y lanutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento, ha sidoprobado en competición, se basa en las investigaciones más punteras yen años de experiencia de su autor como entrenador de los mejoresultrafondistas.

    Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos parapotenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones, a planificar latemporada, el sistema ADAPT para resolver las crisis durante lascarreras, los errores habituales y el modo de resolverlos, elentrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, darun salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones ycorrer más rápido, estrategias sencillas y eficaces para el aporteenergético y la hidratación, y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!

    Opiniones del libro

    Jorge Horacio VelazquezLunes 27 de Mayo, 2019
    Compra Verificada

    " Excelente servicio y todo acorde a lo solicitado. "

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    Oscar OjedaMiércoles 05 de Agosto, 2020
    Compra Verificada

    " El libre es excelente, muchas gracias! "

    00
    Rodrigo Javier AvilaLunes 21 de Junio, 2021
    Compra Verificada

    " El libro es excelente! Muy recomendable. "

    00
    Marcelo SambrizziJueves 22 de Julio, 2021
    Compra Verificada

    " Realmente un libro muy completo sobre el ultratrail, escrito por un gran entrenador de grandes personalidades y sobre todo con un gran conocimiento técnico en el tema. Muy recomendable!! "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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