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Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness. Curso Práctico
Jesús Rodríguez Goñi
(Autor)
·
Ediciones Pléyades, S.A.
· Tapa Blanda
Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness. Curso Práctico - Jesús González Goñi
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Reseña del libro "Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness. Curso Práctico"
Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.
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El libro está escrito en Español.
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