Name: Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo
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Rating: 5 (5 reviews)
Author: Daniel Goleman
ISBN: 9788499885797

portada Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo

Formato

Libro Físico

Autor

Daniel Goleman

Editorial

Editorial Kairós Sa

Colección

Ensayo

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

368

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499885797

N° edición

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo

Daniel Goleman (Autor) · Editorial Kairós Sa · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo"

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Daniel Goleman

(Autor)

Ver Página del Autor

Daniel Goleman es un psicólogo de renombre internacional y autor best seller. Saltó a la fama en 1995 con su libro Inteligencia emocional. Fue periodista científico de The New York Times, donde escribió durante años sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento. Ha sido nominado dos veces al Premio Pulitzer y recibió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Estadounidense de Psicología por sus escritos. Actualmente vive en los Berkshires (Estados Unidos). Su sitio web es: DanielGoleman.info

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Opiniones del libro

Roxana LemusJueves 11 de Junio, 2020
Compra Verificada
" Excelente mensaje , lo recomiendo "
10
John Anderson Hincapié SánchezMiércoles 06 de Febrero, 2019
Compra Verificada
" Excelente libro, totalmente recomendado "
00
Maria Paz Villagra AlfaroMartes 15 de Junio, 2021
Compra Verificada
" Excelente! Cómo todo todo lo de Goleman! "
00
Bernardo CaroMiércoles 26 de Julio, 2023
Compra Verificada
" Un libro claro y oportuno, que da cuenta de las experiencias recogidas por estos dos profesionales y que nutre de "validez científica" a las técnicas de meditación. En horabuena. "
00
Carlos RiveraMartes 19 de Octubre, 2021
Compra Verificada
" Es un libro que despierta tu interés en lo que respecta al cerebro. Recomendable "
01

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