Name: Manual de Ejercicios con el Peso Corporal
Price: 152.54 PEN
Availability: InStock
Author: Ashley Kalym
ISBN: 9788499106014

portada Manual de Ejercicios con el Peso Corporal

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidotribo

Autor

Ashley Kalym

Categoría

Deportes

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499106014

N° edición

Manual de Ejercicios con el Peso Corporal

Ashley Kalym (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Manual de Ejercicios con el Peso Corporal"

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal.Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta.En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando.Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.