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Manual de Entrenamiento de Fútbol. 144 Programas de Entrenamiento (Deportes)
Gerhard Zeeb
(Autor)
·
Paidotribo
· Tapa Blanda
Manual de Entrenamiento de Fútbol. 144 Programas de Entrenamiento (Deportes) - Gerhard Zeeb
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Reseña del libro "Manual de Entrenamiento de Fútbol. 144 Programas de Entrenamiento (Deportes)"
Hoy en día se ofrecen multitud de excelentes manuales de fútbol. Este texto no pretende ser uno más.Sí constituye, en cambio, una especie de guía y manual, tanto para el entrenador principiante como parael practicante, que le permite confeccionar un plan de entrenamiento para una temporada y realizarlo enforma de sesiones de entrenamiento sobre el campo.Este libro pretende ofrecer estímulos para ampliar el caudal de ideas propias y como complemento a losprogramas de entrenamiento elaborados por cada uno. Intenta ofrecer ayudas al entrenador y al preparadorfísico, especialmente en aquéllas áreas donde el tiempo disponible no es suficiente para valorar lagran cantidad de literatura especializada existente en torno al tema "fútbol" y aplicarla al propiotrabajo práctico.La primera parte del libro descubre las condiciones previas, los principios, los procedimientos y otrosaspectos de la planificación y realización del entrenamiento: Técnica y táctica de las diferentesposiciones de los jugadores en el equipo, Táctica del equipo, Objetivos, Periodización delentrenamiento, Concentración en la pre-temporada, etc. La segunda parte ofrece 144 sesiones deentrenamiento empezando por los ejercicios de preparación, la primera vuelta de la competición, pasandopor el período intermedio hasta la conclusión de la segunda vuelta de la competición.La obra está dirigida principalmente a los entrenadores y preparadores físicos de todas las categoríasque busquen ideas para diseñar sus sesiones de entrenamiento de una forma planificada, sistemática yvariada.Técnica y táctica de las diferentes posiciones de los jugadores en el equipoAspectos generalesTáctica del porteroTáctica del lateralTáctica del defensa centralTáctica del libreTáctica del centrocampistaTáctica del delantero centroTáctica del extremoTáctica del equipoAspectos generalesElección del sistema de juego adecuadoCobertura de espacios / defensa en zonaEl pressing - una forma de comportamiento ofensivo de la defensaObjetivos de la dirección del equipoAntes del partido¡Procurar que el calentamiento sea suficiente!Durante el partidoEn el descansoEnfriamientoDespués del partidoReuniones del equipoClase de teoríaAlimentación del futbolistaLa periodización del entrenamiento de fútbolAspectos generalesPlanificación del entrenamiento desde el punto de vista de la condición físicaCarga física de los entrenamientos a lo largo de una temporadaMétodos y medio campo de entrenamiento en el período intermedioPlanificación y contenido de una sesión de entrenamientoLa concentración en la pretemporadaObjetivos de una concentraciónLa elección del momento correctoLa relación correcta entre esfuerzo y recuperación¿Qué debe observarse en la planificación?Anteproyecto de la planificación (2 o 3 meses antes)Organización (1 o 2 meses antes)Planificación definitiva (2 o 3 semanas antes)El estiramiento como parte del calentamiento y el enfriamientoEjercicios de estiramientoSesiones de entrenamiento para una temporadaAspectos generalesSesiones de entrenamiento para la pretemporadaSesiones de entrenamiento en el primer período de competiciónSesiones de entrenamiento en el período intermedioSesiones de entrenamiento en el segundo período de competiciónEjercicios de entrenamiento para el porteroPropuestas de entrenamiento para mejorar ciertas carencias específicas de rendimientoPrimeros auxilios en la banda¿Qué debe contener el maletín de primeros auxilios?
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