Name: Meditación Práctica: Guía Completa Paso a Paso (Psicoemoción)
Price: 79.63 PEN
Availability: InStock
Author: Giovanni Dienstmann
ISBN: 9788484457770

portada Meditación Práctica: Guía Completa Paso a Paso (Psicoemoción)

Formato

Libro Físico

Autor

Giovanni Dienstmann

Editorial

Gaia Ediciones

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788484457770

N° edición

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Meditación Práctica: Guía Completa Paso a Paso (Psicoemoción)

Giovanni Dienstmann (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Dura

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Reseña del libro "Meditación Práctica: Guía Completa Paso a Paso (Psicoemoción)"

¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional? Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más. Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida. Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia. Con Meditación Práctica podrás: • Explorar una gran variedad de técnicas de meditación, que van desde la meditación mindfulness a la visualización, para descubrir las prácticas que más te convienen. • Aprender a trasladar los benefi cios de la meditación a tu vida diaria y alcanzar la serenidad y la quietud en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea en casa, en medio de la multitud o en el trabajo. • Descubrir cómo usar la meditación para mejorar tu rendimiento en numerosas áreas de tu vida, incluidas la creatividad, el deporte, la resolución de problemas, hablar en público y muchas más.