Name: Overcoming Stress-Induced Brain Fog: 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded (16pt Large Print Edition) (en Inglés)
Price: 137.91 PEN
Availability: InStock
Author: Weber, Jill
ISBN: 9781038730800

portada Overcoming Stress-Induced Brain Fog: 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jill Weber

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 1.3 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781038730800

Categorías

Estrés

Overcoming Stress-Induced Brain Fog: 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded (16pt Large Print Edition) (en Inglés)

Jill Weber (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Overcoming Stress-Induced Brain Fog: 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded (16pt Large Print Edition) (en Inglés)"

Brain fog-that feeling of being overstimulated and stressed to the point where it affects the ability to focus, concentrate, or communicate effectively-is a very real issue for many people. The prolonged stress and anxiety that lead to brain fog can decrease motivation, passion, and even one's sense of self-worth. This book presents proven-effective skills from cognitive behavioral therapy (CBT) and neuroscience, and offers readers ten powerful and accessible approaches for cutting through the haze and reclaiming control.