Name: Pain Management: The Mindful Way (en Inglés)
Price: 62.36 PEN
Availability: InStock
Author: Rezek, Cheryl
ISBN: 9781847094216

portada Pain Management: The Mindful Way (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Cheryl Rezek

Editorial

Sheldon Press

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.1 x 13.0 x 1.0 cm

Peso

0.15 kg.

ISBN13

9781847094216

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Pain Management: The Mindful Way (en Inglés)

Cheryl Rezek (Autor) · Sheldon Press · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Pain Management: The Mindful Way (en Inglés)"

Chronic pain affects an estimated 14 million people in the UK and is the most common reason for seeking medical help. There's increasing evidence that mindful practices can have a beneficial effect on pain (sometimes reducing intensity by as much as 40%) and its associated anxiety and depression. This book combines the principles of mindfulness with research from the clinical field of psychology to help you improve your emotional, psychological and physical state. With guided meditations and other practices. Topics include: Defining painHow we feel and perceive painHow a mindful approach can helpWhy stress makes it worseMindful body movementThe importance of breathing and postureTaking responsibility for your pain