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portada Psoas, Fuerza y Flexibilidad
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
182
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788416579747
N° edición
1

Psoas, Fuerza y Flexibilidad

Pamela Ellgen (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

Psoas, Fuerza y Flexibilidad - Pamela Ellgen

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
Libro Nuevo

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Reseña del libro "Psoas, Fuerza y Flexibilidad"

El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.

Opiniones del libro

Macarena EscobarViernes 18 de Septiembre, 2020
Compra Verificada

" Hola,muy práctico para los que hacemos deporte y además está explicado para poder hacer los ejercicios de forma simple y facil. "

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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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