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portada Quitting Smoking & Vaping for Dummies (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Inglés
N° páginas
360
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.4 x 18.5 x 2.5 cm
Peso
0.50 kg.
ISBN13
9781119616917
N° edición
2

Quitting Smoking & Vaping for Dummies (en Inglés)

Charles H. Elliott (Autor) · Laura L. Smith (Autor) · For Dummies · Tapa Blanda

Quitting Smoking & Vaping for Dummies (en Inglés) - Smith, Laura L. ; Elliott, Charles H.

Libro Nuevo

S/ 73,79

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  • Estado: Nuevo
Origen: Reino Unido (Costos de importación incluídos en el precio)
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Reseña del libro "Quitting Smoking & Vaping for Dummies (en Inglés)"

Give up smoking and vaping for good Most people know that smoking is bad for their health and believe vaping is a better alternative. Now, vaping has become a national epidemic and shows no sign of slowing. Quitting Smoking & Vaping For Dummies delivers facts about the differences between smoking and vaping, the effects on their short-term and long-term health, and how addiction works. Whether you're a smoker or a vaper, or have a loved one that needs to break the habit, this trusted guidebook walks you through building a personal quitting plan. Offering information on new and effective medication treatments, Cognitive Behavior Therapy (CBT), and building resilience, it sets you or a family member on the path to recovery. This book breaks down the psychology of your addiction so you can identify the methods that are most useful and effective for becoming smoke free for good. Start your recovery today, and look forward to a long and healthy life. Inside - Determine your quit day - Change thought patterns - Explain the dangers of vaping to children/teens - Avoid or move past relapses - Recognize the risks - Deal with triggers - Help a loved one quit

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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