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recreating your self,building self-esteem through imaging and self-hypnosis (en Inglés)
Nancy J. Napier
(Autor)
·
W. W. Norton & Company
· Tapa Blanda
recreating your self,building self-esteem through imaging and self-hypnosis (en Inglés) - Napier, Nancy J.
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Reseña del libro "recreating your self,building self-esteem through imaging and self-hypnosis (en Inglés)"
For people who were emotionally and physically wounded as children, the journey from childhood to adulthood is a constant struggle with shame, self-criticism, and fear. This book shows these adult children of dysfunctional families how to use self-hypnosis to resolve the effects of abuse, to build a healing relationship with the child within and an inspiring one with the future self, and to give back hand-me-downs that are causing pain. The author's stories and hypnotic strategies emphasize self-acceptance, healing old wounds, and getting on with life. Explicit exercises and self-hypnotic scripts, clearly explained and set within a framework that enables readers to make sense of their experiences, give people the tools they need to create a resilient, healthy self.
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El libro está escrito en Inglés.
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