Compartir
Sleep Well: A Guide on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (en Inglés)
Renee Tan Huey Jing
(Autor)
·
Partridge Publishing Singapore
· Tapa Blanda
Sleep Well: A Guide on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (en Inglés) - Huey Jing, Renee Tan
S/ 89,49
S/ 178,98
Ahorras: S/ 89,49
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis Listas
Origen: Estados Unidos
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Miércoles 10 de Julio y el
Miércoles 24 de Julio.
Lo recibirás en cualquier lugar de Perú entre 2 y 5 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Sleep Well: A Guide on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (en Inglés)"
Are you suffering from insomnia? Insomnia affects 10-30% of population worldwide. Sleep problems can lead to various health problems such as obesity, cardiovascular disease, diabetes which increases morbidity. Insomnia is also associated with many mental health disorders. CBTI is effective for treatment of insomnia. It is recommended as the first treatment options in international guideline. This book helps you identify types of sleep problems and provides a step by step guide to improve sleep quality. The first part of the book take you through sleep promoting habit and relaxation necessary for sleep. The second part of the book looks at behavioral intervention you can engage to help you fall asleep easier. This book also provide opportunity to review and reinforce your motivation for better sleep with suggestions to overcome setback and challenges when implementing steps of CBTI. It's time to stop suffering and start sleeping well.
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
✓ Producto agregado correctamente al carro, Ir a Pagar.