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portada Tengo ansiedad
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23cm x 15cm
ISBN13
9786125111166
Categorías

Tengo ansiedad

Isabella Pastor (Autor) · Alexander Landazuri (Autor) · Diana · Tapa Blanda

Tengo ansiedad - Isabella Pastor

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Tengo ansiedad"

"Tengo ansiedad es un botiquín emocional de primeros auxilios, en el que encontraremos diversas
herramientas para diferentes momentos. En cada capítulo veremos algunos conceptos necesarios
para comprender el origen de la ansiedad, y varias técnicas para manejarla y reducir su intensidad a
niveles saludables."
Isabella Pastor
  (Autor)
Ver Página del Autor
Isabella Pastor (Lima, 1985) es diseñadora gráfica publicitaria, especializada en dirección de arte. De muy joven conoció la meditación y el qigong y se enamoró de la búsqueda constante del equilibrio y el bienestar. Años más tarde se formó como profesora de yoga y como terapeuta holística, profundizando sus estudios en Ayurveda, Pranayama y terapias energéticas. Decidió formarse en arteterapia y creó su propio método para calmar la mente y el cuerpo y reducir el estrés y la ansiedad, los Garabatos Terapéuticos. Trabaja junto a su esposo Alex en www.alexeisa.com compartiendo técnicas y conocimiento para el bienestar en diversas áreas de la vida.
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Alexander Landazuri
  (Autor)
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ALEX LANDAZURI
COACH PERSONAL

Formación académica y laboral
- MBA por la University of Bristol UK.
- Licenciado en economía por la Universidad Agraria.
- Profesor de yoga experiementado por Yoga Alliance.
- Certificado en Ayurveda, Artes marciales y Programación neuro linguística.
- Más de 15 años practicando y enseñando meditación, yoga, desarrollo personal, psicología y Espiritualidad.
- Actualmente soy director de SOL studio, centro que se dedica al bienestar integral y cofundador de Lima Yoga.

Intereses
- Me apasiona guiar a las personas en su desarrollo personal usando herramientas psicológicas y principios espirituales.
- Contribuir para que las personas logren despertar su poder de decisión para llevar una vida libre, creativa y productiva.
- Disfruto la composición musical, la meditación, el deporte, la lectura, la familia, estudiar y trabajar en el desarrollo personal.
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Opiniones del libro

Elvis Diego Guevara Acosta Lunes 17 de Marzo, 2025
Compra Verificada

Excelente libro, de sencilla comprensión, entender la ansiedad con aspectos vivenciales por los autores y herramientas para poder abordarlos

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